SNSフォローボタン

フォローする

【瞑想】ハンドスピナーはマインドフルネスかも

ただ回すだけのハンドスピナーというおもちゃが流行っているそうです。

・指先の感覚に集中できる

・回ってることを見つめて「いまここ」だけを感じられる

かもしれない!

とりあえずこれ買いました。半額なので。